O documento discute os benefícios da atividade física para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardiovasculares, câncer e diabetes. Ele lista alguns esportes econômicos como atletismo, futebol e natação e explica como o exercício físico melhora a qualidade de vida em qualquer idade. Finalmente, discute como a atividade física pode reduzir o risco de acidente vascular cerebral e melhorar o sistema imunológico.

1. Tema de vida “Saúde”Desporto na saúdePaulo Magalhães

2. Benefícios da actividade física

3. Actividade física reduz o risco de doenças cardiovasculares, cancros e diabetes do tipo 2. Em geral, consegue-se através da melhoria do metabolismo da glicose, da redução das gorduras e da diminuição da tensão arterial.

4. Desportos Económicos Atletismo;

5. Futebol;

6. Natação;

7. Fazer caminhadas.Actividade físicaConstitui um dos pilares para um estilo de vida saudável, a par de alimentação saudável, evitar o consumo do tabaco e outras substâncias perigosas para a saúde.

8. O exercício físico traz benefícios em qualquer idade e melhora muito a qualidade de vida. Todos desejam viver muito, mas com saúde, bem estar, um bom condicionamento físico e se possível no seu peso ideal.

9. Actividade física e doençacerebrovascular (AVC’s) Alguns estudos epidemiológicos mostrou a existência de uma correlação negativa entre o nível de actividade física e a incidência de acidentes vasculares cerebrais (AVC’s).*Ciência que estuda quantitativamente a distribuição dos fenómenos de saúde/doença. **Força e direcção do relacionamento linear entre duas variáveis aleatórias.

10. O estudo mostra que o número de acidentes vasculares cerebrais são significativamente maior nos sedentários.